マタニティ期間は人生の中でとても貴重な期間です・・・ってそんなこと知ってるわ！！
んなこと言われてもヒマなもんはヒマなんだよぉぉという方、多いですよね（笑）
妊娠中に仕事をしている人は忙しい毎日かもしれませんが、専業主婦の方や妊娠を期に仕事を退職した方は毎日時間があり余ってませんか？
私も第一子の妊娠中はヒマでヒマで死にそうでした・・・
ただ、いざ子どもが生まれると本当に自分の時間なくなります。あとで調べよう～なんて軽く考えてるとあとでバッタバタ。汗
あんなに時間があったはずなのに、という後悔を何度したことか
今回は私のそんな経験を生かして、妊娠中ヒマすぎて死にそうならその時間を使ってこれだけは準備しとけっ！！ってことをまとめてお届けします。
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目次
妊娠中ヒマならこれだけは入念に下調べすべし！
出産の流れをイメージしておこう
出産ってどんなイメージがありますか？
いきなり「うっ・・・？！」とか言いながらお腹を抱えて倒れこむ？ それともいきなり「ダバ―――」っと出血しちゃう？？
ドラマとかだとこんなパターンが多いですよね～。でも実際はこんなにわかりやすい始まり方とは限りません。
出産の兆候はどんな感じ？どんな風にお産がすすむの？っていうだいたいの予備知識は頭に入れておくのがオススメ。
流れがわかっていると、いざという時に自分自身がパニックになりにくいうえ、これはおかしい！っていう異常事態にも気づくことができます。
『子宮の中の人たち』は妊娠中のからだの変化や赤ちゃんの成長の様子、出産の流れがマンガで面白おかしくまとめられています♪
ゆるゆるな感じが絶妙だし、妊娠中の暇つぶしで読むだけでも赤ちゃんのことがよくわかるし、妊婦さんは全員読んだ方がいい（笑）
人の出産ってどんな感じだったか気になりません？？
私の出産、普通の流れとはちょっとちがってました。うん、変だった。笑
▼暇つぶしにどうぞ～▼
出産前後にもらえるお金について調べよう
出産ってお金かかりますよね～
でももらえるお金もとても多いんですよ？ちゃんと全部もらえてます？
せっかくもらえるんだし、もらえるもんはもれなくもらいましょうね（笑）
国は何もしなければお金はもらえないようにしています。税金とかの支払いは忘れずに納付書が届くのに、もらえるお金はちゃんとこっちから申告しないともらえません。
「知らなかった」といって手続きが遅れると、遅れた分ちゃーんと損する仕組みになってるんで気をつけましょうね～
▼この本にはいつどんなお金がもらえてどんな申告が必要なのかがすべてまとまっています。お金の話だし、損しないよう一冊持っておくといいですよ♪
出産後すぐに必要になる赤ちゃんグッズをそろえよう
赤ちゃんのを迎える準備、少しずつでも始めておきましょう。
買ったものはすべて一度赤ちゃん用の洗剤で洗う必要があるし、買ってみてはじめて「えっ、こんなに置けない。収納どうしよう…」と気付くことも。
赤ちゃんのねんねスペースやオムツのストック場所など、準備と同時にイメージをふくらませることで気持ちもワクワクしますよ～
時間のある時期だからこそ、スタイやベビー服を手作りしてみるのもいいですね♪（私は不器用であきらめましたが…）
赤ちゃんのお部屋づくりをしよう
赤ちゃんグッズの準備と同時に、お部屋づくりも進めておきましょう。
日中のねんねスペースはどうする？低い棚にディスプレイされたインテリアはそのままで平気？安全対策は万全？？
赤ちゃんを迎えるまではなかなか具体的にイメージしにくいですよね。
でもいざ赤ちゃんを迎えるってときにアワアワするのは避けたいですよね～。早め早めに準備に取りかかることをオススメします♪
お部屋づくりを進めることで、いよいよ赤ちゃんが来るんだ！という実感でパパの背筋がシャキッとする！なんてこともあるかもしれませんよ（笑）
産後のパパとの役割分担を明確にしておこう
産後6~8週は産褥期とよばれ、出産でダメージを受けたママの身体を回復させる大切な時期です。この時期は、最低限の赤ちゃんのお世話だけに専念し、なるべく安静に過ごすことで「産後の肥立ち」と呼ばれる身体の回復を早めることができます。
この時期はパパの協力は超重要！！
産褥期にいかにママとベビーを大切にできるかでその後の夫婦生活に大きく影響する・・・これは大袈裟なことではなく事実です！
この時期に旦那の非協力的な一面がみえると、一気に愛情が冷めてしまうというケースは少なくありません。
そうならないためにも、妊娠中からパパの役割をはっきりさせておくことは大切なことです。
『新しいパパの教科書』は産後の子育て期にパパがやるべきことがかなりストイックにまとめられています。
▼夕飯と一緒にそっと旦那の食卓に並べておきましょう（笑）▼
立ち会い出産について話し合っておこう
立ち会い出産、どんどん浸透してきており、今では2組に1組の夫婦が「夫」の立ち会いのもとで出産を迎えています。
とはいうものの、人には得手不得手がありますよね。血が苦手な旦那に無理に立ち会いをさせても足手まといなだけかも（笑）
立ち会い出産を希望するか、希望する場合に仕事の融通はきくのか、なるべく細かく話し合っておくと安心ですよ～
「立ち会うっつったくせに連絡取れない！！」なんていう余計なストレスは避けたいですよね（笑）
▼わが家の立ち会い出産レポはこちら▼
赤ちゃんの名前を考えよう
ママとパパから赤ちゃんへ、生まれて初めてのプレゼント「名前」
その子が生きていく人生にずーっと寄り添い続ける大切なものですよね。
出生届を赤ちゃんが生まれた日を含め14日以内に提出しなければならず、出産後にじっくり考える時間はあまりないと思った方が安心です。誰が名付け親になるのか、どんな名前にするのか、マタニティ期間を利用してぜひじっくり話し合ってみてくださいね～
子どもの名前をオリジナルポエムとして形に残す
わが家も作って壁に飾ってますが、オシャレだしかわいいし世界にひとつだし、けっこうお気に入りです♪
出産祝いや我が子へのメッセージに。赤ちゃんのお名前が入ったポエムは一生の宝物。
出産祝いの内祝いについて下調べしておこう
出産はとっても大きなお祝いごと、いろんな方から「出産祝い」をいただくことが多いです。
が、ここで日本独特の文化「内祝い」ってのがあることを忘れないようにしましょう・・・。
いただいた相手との間柄に応じ、頂いた金額の半返し(50%程度)のお返しをするのがマナーといわれています。
誰に何をいただいたのかを記録しておかないと、後でパニックになりますよ（笑）記録するリストを事前に準備しておくことをオススメします！
実際に私が活用している『人とのおつきあいを大事にするノート』は、いただいたものやこちらが贈ったものを一覧表として記録することができます。
お年玉用記録ページや、親しい人がどんなものを好むかを記録しておけるページもあり超便利！！
この機会に購入すれば出産祝いや内祝いを一括管理できますよ～
保育園の下調べ、申込み準備を入念に
保活！ママが最初にぶつかる社会の壁ともいえる保活！！！
本当に大変です・・・。
生まれてから考えよう？ 甘い！！甘すぎる！！！
妊娠が分かった時点で勝負はすでに始まっています。
子どもの予定日や自治体の選考日程によっては妊娠中にすべての手続きを終える必要がある場合も。
子どもを保育園へいれる希望がある場合は、妊娠が分かった時点で下調べを始めましょう。見学にいかないと申し込めない園もあるので、早め早めの行動がカギ！
ただでさえ難しい保活！あとで後悔しないためにも、時間のあるマタニティ期にじっくりと向き合ってみてください♪
おまけ：妊娠中のからだ作りも大切｜ハーブティーでママになる準備を
おっぱいマッサージは妊娠中のケアが大切なことをお伝えしてきましたが、おっぱいだけじゃなく、ママの体を快適に保つのもとても大切なことです。
ママがなんとなく不調＝赤ちゃんにダイレクトに伝わる
妊娠中はママと赤ちゃんは一心同体。妊娠中こそ、ママは自分自身のからだにちゃんと向き合う意識を持ちましょう。
とはいうものの、妊娠中ってなんとなくスッキリしないことが多いですよね。
特にプレママが感じやすい2大マイナートラブルが
- 便秘
- むくんでパンパンの足
足にこんなに水分が溜まるならすっきり快便にしてくれよ！！って感じですが、なかなかうまいこといかないのが妊婦なんですよね～
便秘もむくみも、ひどくなれば赤ちゃんに良くないことは明白。
早めにしっかりと対策を取ることが、ママから赤ちゃんへの贈り物になりますよ♪
プレママ専用オーガニックハーブティーなら赤ちゃんにも安心
ママが口にするものはダイレクトに赤ちゃんに届きます。
なるべく体に優しい、自然に近いものを取り入れたいですよね。
AMOMAのオーガニックハーブティー『マタニティブレンド』
は、その名の通り妊婦さんのためだけに作られたハーブティー。
もちろんノンカフェインなので、プレママも安心してティータイムを楽しめます♪
1日2~3杯を目安に飲むだけで、お通じも足のむくみもスッキリ解消できる嬉しいアイテム
なんとなく感じる不調の改善にも効果があるという口コミもあるほど人気のハーブティーなので、気になるプレママは早めにチェックしてみてくださいね！
▼気になる口コミ・効果はこちら▼
赤ちゃんお迎え準備編はここまで
『やるべきこと20』って言っときながら全然足りないやん！！て思った方、安心してください（笑）
続きはこちらの【夫婦・自分磨き編】としてまとめています。
▼これだけはやっとけ！夫婦・自分磨き編▼
赤ちゃんを迎える準備に追われすぎて自分の『おっぱいケア』を忘れないようにしましょう！
産後の母乳育児をスムーズにスタートさせるには妊娠中のおっぱいケアがカギを握っています。
おっぱいケアと妊娠線ケアだけは、これでもか！！ってほど入念にやりましょう！
私はどっちもサボってとーっても後悔しました・・・
妊娠中のヒマな時間、ぜひ有効に活用してくださいねー！
もちろん、なにもしないだら～～～っとした時間もプレママの特権ですよ～
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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